通知！夏津已发布高温黄色预警！这个周末，一秒升温竟达到…… 夏津县天气什么时候转热

通知！夏津已发布高温黄色预警！这个周末，一秒升温竟达到……

最近夏津的天气
真的让我们爽了一下
不过，这凉爽的感觉
并不能维持多久
因为
.
.
今天又开始升温了！
人家别的城市
气温变化就像摩天轮一样优雅

但在夏津
气温变起来
就像坐过山车一样刺激！

小编看了一下近几天的天气预报
转眼从29℃升温到了35℃

不仅温度高了
还
特！别！晒!

夏津县气象预报发布高温黄色预警
夏津县气象预报2017年08月04日11时32分发布高温黄色预警信号。预计今天到6日，我县日最高气温均在35℃以上，天气闷热，请注意防范。
4日夜间到5日白天，晴转多云，北风转南风2～3级，最低气温26℃，最高气温36℃。
6日，阴有雷阵雨，南风转东北风3～4级，最低气温25℃，最高气温32℃。
7日，多云，北风转南风2～3级，最低气温25℃，最高气温34℃。
8日，多云，东南风2～3级，最低气温25℃，最高气温32℃。
9日，多云转雷阵雨，南风2～3级，最低气温23℃，最高气温31℃。
10日，雷阵雨转多云，南风转东北风3～4级，最低气温23℃，最高气温31℃。
11日，多云，东北风转东南风3～4级，最低气温23℃，最高气温34℃。

这升温的感觉
太酸爽！
小伙伴们
继续拿出你们的防暑装备吧
1、出门带齐装备 抵抗酷热
出门记得要备好防晒用具，最好不要于10时至16时在烈日下行走，因为这个时间段的阳光最强烈，发生中暑的可能性是平时的10倍。如果此时必须外出，一定要做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，有条件的最好涂抹防晒霜。
防暑降温药品，如十滴水、仁丹、风油精等一定要备在身边，以防应急之用。外出时的衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物，应少穿化纤品类服装，以免大量出汗时不能及时散热，引起中暑。

2、多喝水 多吃水果
不要等口渴了才喝水，因为口渴表示身体已经缺水了。最理想的是根据气温的高低，每天喝1.5至2升水。出汗较多时可适当补充一些盐水，弥补人体因出汗而失去的盐分。
口渴后不宜狂饮。劳动和运动大量出汗后，不宜大量饮用白水，应适当补充些淡盐（糖）水，因为大量出汗后使人体内盐分丢失过多，如不及时补充盐分，则使体内水、盐比例严重失调，导致代谢紊乱。
时令蔬菜，如生菜、黄瓜、西红柿等的含水量较高；新鲜水果，如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量为80%至90%，都可以用来补充水分。

3、保持充足睡眠
日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易感到疲劳。充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，既利于工作和学习，也是预防中暑的措施。睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下。

4、冷饮要适度
因为天气热，人们出汗较多，如果过量吃冷饮，会降低胃肠道的温度，影响胃肠对营养物的消化吸收，长期下去，就会导致消化不良，甚至得肠胃病。

5、饮食不宜过度清淡
人的活动时间长，出汗多，消耗大，应适当吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类等营养食品，以满足人体的代谢需求。

6、室内外温差不宜过大
使用空调室内外温差不超过5度为宜，既使天气再热，空调室内温度也不宜到24度以下。

防暑药
仁丹：能清暑祛湿，主治中暑受热引起的头昏脑涨、胸中郁闷、腹痛腹泻,也可用于晕车、晕船、水土不服。
十滴水：能清暑散寒，适于中暑所致的头昏、恶心呕吐、胸闷腹泻等症状。
藿香正气水：能清暑解表，适于暑天因受寒所致的头昏、腹痛、呕吐、腹泻突出者。
清凉油：能清暑解毒，可治疗暑热引起的头昏头痛，或因贪凉引起的腹泻。
无极丹：能清热祛暑，镇静止吐。
避瘟散：防暑解热良药，能祛暑化浊、芳香开窍、止痛。
金银花：具有祛暑清热、解毒止痢等功效。可开水泡代茶饮。
菊花：具有消暑、平肝、利尿等功效，高血压患者尤宜。以开水泡代茶饮。
责任
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(所属部门：昆明国旅旅行社客服部)

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