今天立春！冬天就要过去了 商丘天气什么时候去比较好

今天立春！冬天就要过去 了？商丘天气连续…还  有5件事必须要告诉你！
 

今天立春！
今天5时28分 ，
 迎来  了二十四节气中的
第 一个节气——立春。 
“立春一日， 百草回芽”，
农历二十四节气中排行第一；
中国古代民间在立春 这一天过节，
相当于现代的“春节 ”，
而农历正月初一只是被称为“ 元旦”。

进入 二月，虽然离 春 天越来越近，
商丘却是冷字当头。
虽然今天就是立春，
 但回暖两个 字还跟我们颇有距离。

看看气象台的天气报告，
透心凉！
我市持续低温冰冻，

中央电视台天气预报节目主持人宋英杰在《二十四节气志》中说：按照气温标准进行运算，立春时，960万平方公里 中只有约 67万平方公里是春，只占全国总面积的7%左右。

立春最大 的风俗就是吃春卷（春蚕）了！  
春卷古时也叫春蚕。《岁时广记》：“ 京师富贵人家造面蚕，名曰‘探官蚕 ’。又因立春 日做此，故又称‘探春蚕’ 。”春卷也是商丘人的大爱！

很多人说起 春卷，首先会联想到的就是春节。在春节期间，这道小食，几乎 是家家户户餐桌上必不可少的一道菜。
其实，春卷最初是 属于立春 的节气食物 。立春的到来代表着春回大地，万物即将复苏，人们在  此时吃春 卷，品尝春卷中包裹的新鲜蔬菜，有“咬春” 之意。
关于吃春卷还有一个习俗， 得从头吃到尾，吃完整个，取其“有头有尾”的吉 祥寓意 。
立春养生做这5件事儿
1
早 起早睡以养肝
立春在养生上 主要是护肝。作息时间上，应该顺应自然规律，早睡早起。在精神养生方面，要力戒暴怒，更忌忧郁 ，做到心胸开阔，保 持心境愉悦。
2
宜增姜葱辛物通 阳气
冬末时节，最适宜以味 辛性温之物，起 通阳 祛寒、暖中除湿之功，日常膳食巧妙搭配“辛”物，比 如，生姜，对风寒束表兼有胃肠不适症状的感冒效果尤佳。
又如，葱，有宣通上下之阳气、辛温开窍、疏 通三焦、发汗解   肌的作用。
再如，大蒜、香菜、 苏叶、花椒等，对预防或改善风寒感冒症状均有一定的作用 。
3
宜泡温泉温阳祛寒
正值冬末初春，最适合泡温泉 ， “泡 汤取暖”除了有助于机体温阳祛寒以外，还能通调血脉，缓解血管痉挛 ，有效促进血液循环，对气血不通引起的肌肉酸痛、关节疼痛等症状有良好的 治疗效果。
温泉水中富含天然的矿物 质成 分，对肌肤有一定的保养治疗作用。工作压力大的朋友，泡 温泉还有助于缓解精神紧张，达到舒畅身心、改善睡眠的效果。
4
看喜剧
春天肝气生发，肝在情绪 主怒 ，所以很多女士会在近期出现火气渐长 ，爆发指数增加，应注意调控情 绪，多听笑 话，多看喜剧，保持情绪通畅，让今 年有一个好 的开头，并顺势保持下去。
5
梳头顶
头部为诸阳之汇，以牛角梳梳理头部可以助阳气生发， 没有牛角梳的话，手指 甲就是最好的替代品，每天早起以手指甲从前发际梳到后发际一百遍，坚持下去，自会发质光亮、还有助黑发生发 、神清气 爽，并且对高血压、头晕头痛、失眠、神经衰弱有一定的效果。
立春之后适宜吃些什么食物合适？
这里大有讲究 ！
红枣等养脾甜食
人们在春天里的户外活动比冬天增多，体力消耗较大 ，需要的热量增多，但此时脾胃偏弱， 胃肠的消化能力较差，不适 合多吃 油腻的肉食，因此，热量可适当由甜食供应。红枣正是这样一味春季养脾佳品。
蜂蜜 
蜂  蜜含有多种矿 物质、维生素，还有清肺解毒的功能， 故能增强人体免疫力，是春季最理想的滋补品。
因此，在 春季， 如果每天能饮用1~2匙蜂 蜜，以一杯温开水冲服或加牛奶服用，对身体有滋补的 作 用。

春芽
春天里所有的植物都 生 发出鲜绿的嫩芽，可以食用 的 春芽有很多，如：香椿、豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等等。

韭菜
韭菜含有 挥发油、蛋白质、脂肪  和多种维生素等营养成分，有 健胃、提神、强肾等功 效。春韭为韭菜中的佼佼者 ，味道尤为鲜美。
其根白如玉，叶绿似翠，清 香馥郁。春韭吃 法多样，既可佐肉、蛋、虾 、墨鱼等，又可做蒸包、水饺的馅料。炒绿豆芽或豆腐干时加些春韭，格外芳香可口。

春笋
春笋笋体肥厚， 美味爽口，营养丰富，可荤可 素。做法不同，风味也各异，炒、炖、煮、煨皆成佳肴。

菠菜
菠菜是一年四季都有的蔬菜，但以春季为佳。春季上市的菠 菜，对解毒 、防春燥颇有益处。 因菠菜含草酸较多，有 碍钙和铁的吸收，吃菠菜时宜先 用沸水烫软，捞出再炒。

葱、姜、 蒜
不仅是调味佳品，还有重要的药用价 值，可增进食欲、助春阳，还具有杀菌防病的功效。春季是葱和蒜在 一年中营养最丰富，也是最 嫩、最香、最好吃的时 候，此时食之可预防 春季最 常见的呼吸道感染。北方  人春天爱吃的小葱炒鸡蛋或小葱蘸酱， 都 是很有营养和顺应节 气的最佳吃法。
 

一年之计在于春，
 愿你不 负春光，
不负梦想！

商丘天气什么时候去比较好今天立春！冬天就要过去了

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