最高温差14℃！大田天气渐暖，未来几天…… 大田县天气什么时候去比较好

最高温差14℃！大 田天气渐暖，未来几天……
掌中 大 田小编：13559093677
春节长假后的第一个工作 周
你准备好了吗？

想必很 多人这 两天的心情
可能都是这样的 ↓ ↓

“但是”
当你看看自 己春节的账单
以及瘪瘪的钱包
 也许就会改变一下想法
 

当 然啦
除了工作
迎接你节后归来的还 有
大田暖意融融的好天 气

大 田昨起晴朗回暖
春节假 期过后
随着副 热带 高压的崛起
大田 将迎来明显的 增温过 程

根据预测，未来 三天
大  田以多云天气为主
 白 天最 高气 温 将升至24 ℃

15日起 或有降水
 暖湿气流的增强
不 仅会抬 升气温 
还会输送来 充沛 的水汽
有利于降水 

据大田气象 部门预测
15日起
我县可能迎来降水过程
不过雨量不大 ，以小雨为主

 天 气多变
大家还是要注意及时添减衣物
谨防感冒哟~

节后开工第二天 
不少人也许还沉溺在“ 假 期综合 征”中
无法自拔 

为了帮助大家
迅速切换回到“上班模式”
小编特意准备一套
“春节收 心大法”  

✦
头 昏脑涨，睡眠紊乱
应对大法：
1.尽快恢复原来的生活规律，确 保睡眠规律性；
2 .睡前不要让大脑高度兴奋，可用音乐等手段静 心；
3 .熬夜会使人的消化 系统循环变差， 所以不能吃太饱，并以清淡为主，多 吃 维生素含量高的食 物； 
4.胃肠不好和 睡眠  不好的人可 喝枸杞泡的热茶。

 ✦
假日消化不良 
应对大法：
1.对待伤食症，首先要管 好嘴巴，让胃肠道好好休 息；
2.积 极参加一些自己喜欢的运动，如快走、慢跑、做操、 打球或跳舞等，做一些 使自己心跳加快、出汗的运动，让自己的身心 “动”起来， 胃口也 会随之调  整到正常状态上来；
 3.另外，要 多吃新鲜蔬菜和水果，促进胃肠蠕动，加快体内有害物质排出。

✦
沉溺假期无法自 拔
 应 对大法：
1 .对于这 种 心理失调症，关键在 于进行积极的自我调适 ；
2.工作时要尽 量调整状态，投入认真，休息时也要给心  灵放个假，学会休闲、娱乐。
✦  
返程 “上火”
应  对大法：
1.多喝水， 补  充适量水分； 
2.晚上可以用 热水泡泡脚，水温可以稍微高一点，以自身感觉到“微烫 ”为妥，泡脚使血管扩张、血流加 速，增强 血液循环，还有解乏安眠的作用。
✦
精神涣散，上班恐惧症
应对 大法：
1.从生活内容到 作息时间 都积极作出相应的 调整，静心思考 上班后应该 做 的事，使自己的心 理调整到工作状  态 上；
2.可以每 过2个小时进行一次绵长而深厚的呼吸，想象好似随着每次的呼吸，紧张感也离开了身体；
3.建议上班前 洗个热水澡，尽量恢复到节假日前的作息时间， 最好在睡前喝上 一杯甘 菊茶助眠。
如果你还沉 浸在 假期的喜悦之中
小编提醒大家
还是赶紧调 整一下状态，收收心 
用 辛苦的付出来收获下一年的 回报！
新 的一年加油哦！

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(所属部门：昆明国旅旅行社客服部)

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