关于肇庆未来几天的天气，有一个好消息和一个坏消息…… 肇庆天气什么时候转热


热带低压的中心已于25日中午1点钟前后在越南广宁省沿海登陆。低压中心将以每小 时25公里 左右的速度向西 北方向移动，强度继续减弱。

也就说这个台风
对肇庆的影响基本结束了
然而坏消息是……
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据省气象台预计，受副热带 高压脊控 制，未来三天广东大部多云间晴 天气 为主，午后有分散阵雨或雷阵雨，天 气炎热。肇庆未来几天，气温最高将达36℃！！

未来三天肇庆天气
 25日，多云，有雷阵雨 ， 局部大雨，最高气温介于32℃～34℃ 。
26-28日，多云到 晴天，局部有阵雨，天气再度转趋高温炎 热，最高温度可达34℃～36℃。

不说 大家可能不知道
9月23日已正式进 入秋分节气。
表明已经真正进入到秋季。

对，没看错，是 秋季秋季秋季
虽然我们的生活指数是这样 的~
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 短袖、体感较热、
预防 热伤、宜开启空调……
无论热与不热， 
反 正 秋分就到了，
秋分养生要注意这些哦
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1.保暖胃部，防止寒凉
秋分以后，气温渐凉，胃肠道对寒冷 的刺激非常 敏感，如果防护不当，就容易引 发 胃肠道疾病。故此时要特别注意胃部的保暖。
2.适量运动，轻松 平缓
秋季 养生，以“收”为主。运动宜选择轻松平缓、活动量不大的项目，比如健走、打太极拳等，以防出汗过多，阳气耗损。运动不宜过早或 过晚。

3.秋分 艾灸，祛除虚寒 
眼下天气转凉，由于人体毛孔收缩，免疫力下降，在秋分时节， 借助阴阳消长的变化，因势利导实施艾灸，可以有效提高机体 自身 的免疫力，温通阳气，祛风散寒 。
4.调养情 志，放松心 情
秋季日照减少、气温渐降、 花木凋零，一部分人容易产生忧郁伤 感的情绪，因此，要注意培养乐观情绪，保持神志安宁、心情舒畅。

饮食禁忌
宜
适宜多食酸味甘润的果蔬 
以润肺生津、养阴清燥 
饮食应以温、淡、鲜为佳 
如藕、秋梨、柿子、甘蔗、
 黑木耳、百合、银耳、芝麻、
核桃、糯米、蜂蜜、乳品 等

忌
要尽量少食葱 、姜等辛味之品
寒凉食物如瓜类尽量少食
不吃过冷、过辣 、 过黏的食物
痰湿质人应忌食油腻
木火质人应忌食辛辣
对患有皮肤病、哮喘的人
应忌食虾、蟹等海产品
对 胃寒的人应忌食生冷食物等

最后小编推荐几款
简单又养 生的粥品
一起吃出棒棒身体~
1、黄精 粥
原料：黄精15～30克，粳米60克，白糖适量。
做法： 黄精煎取浓汁去渣，同粳米煮粥，粥成后加白糖适量即可食用。
功效：滋阴润肺、平咳去痰。 
禁忌：脾虚有湿 、咳嗽痰多而稀白者不可食 用。
2、核桃小米银耳粥
材 料：核桃4个、 干银耳10克、小米30克、冰糖20克 、枸杞适量。
做法：银耳提前用温水 泡发，发好的雪耳先大火烧开后，加入小米，转小火，慢慢炖煮。核 桃和冰糖待银耳煮至浓稠再 加进去。枸杞洗净后倒入锅内，关火，盖上盖子焖10分钟即可。
3、山楂莲子百合 粥
材料：大米、莲子、山楂干  、百合、冰 糖。
做法：将大米洗净用清水浸泡30分钟，捞出沥干备用。将莲子、百合分别用清水浸泡至软 ,山楂干洗净 备用。大米下锅小火熬煮20分钟，再放入莲子、山楂和百合，小火继续熬煮20分钟。最后加入冰糖 调味,即可出锅食用。
内容
肇庆天气什么时候转热关于肇庆未来几天的天气，有一个好消息和一个坏消息……

(所属部门：昆明国旅旅行社客服部)

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