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解除秋 燥多 用润法。 根据五行五色 的道理，秋季要多吃白 色食物，如煮冬瓜汤、莲藕汤、白 萝卜 花 生汤、大白菜汤、 白梨银 耳汤等；水果方面，可以选择白梨、西 瓜、香蕉 、苹果、 哈密瓜等； 另 外，张仲景提出“ 秋不食肺”， 秋天以不吃 猪肺、牛肺、羊肺为好。秋季应尽 量不喝白 酒 ，以免 燥 上加燥 。
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